 Fitness-Krafttraining
Beschreibung:
Umfassendes Werk mit guter Beschreibung theoretischer Hintergründe,
Darstellung der Effektivität verschiedener Kraftübungen mit und ohne
Maschinen. Die einfach gehaltenen anatomischen Skizzen machen Lage und
Funktion der beschriebenen Muskelgruppen leicht nachvollziehbar. Aktuelles Standardwerk!
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe / Buskies, Wolfgang - Fitness-Krafttraining.
Taschenbuch - 478 Seiten - Rowohlt TB-V., Rnb.
Erscheinungsdatum: 2000
Supertrainer Bauch
Beschreibung:
Wichtige und sinnvolle Ergänzung des oberen Werkes, Bitte nicht
vergessen, auch den Rest zu trainieren! :-)
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe / Buskies, Wolfgang -
Supertrainer Bauch. Taschenbuch - 189 Seiten - Rowohlt TB-V., Rnb.
Erscheinungsdatum: 2002
 Richtig
Body- Styling
Recht gelungener Gesamtüberblick über den Bereich
der Muskelarbeit im Kursbereich mit und ohne Kleingeräte. Super-Ergänzung
zum oben genannten "Standardwerk".
Wolfgang Mießner - Richtig Body-Styling.
Broschiert - 127 Seiten - Blv
Verlagsgesellschaft
Erscheinungsdatum: 2002
Krafttraining
Beschreibung: Nicht für die "pumpende Fraktion", hier geht´s um Leistungssteigerung der Kraft mit sportwissenschaftlichen Ansätzen, nicht wie in den Hochglanzheftchen mit den Steroid-Bombern... die Autoren sind an der Deutschen Sporthochschule in Köln, Frau Dr. Zimmermann (Ex-Leistungssport-Schwimmerin) war Dozentin bei mir in der Judo-B-Trainerausbildung in Köln.
Ehlenz, Hans / Grosser, Manfred / Zimmermann, Elke - Krafttraining.
Taschenbuch - 203 Seiten - BLV Verlagsgesellschaft mbH
Erscheinungsdatum: 1998
Auflage: 6., erw. Aufl.
 Schongymnastik
Beschreibung: Werk von einem der Wegbereiter funktionalen Trainings.
Reichardt - Schongymnastik.
Taschenbuch - 102 Seiten - BLV Verlagsgesellschaft mbH
Auflage: 9., durchges. Aufl.
 Bodytrainer Tubing.
Beschreibung: Wunderbare Einführung in den effektiven Einsatz des Tubes.
Andreas Wnuck - Bodytrainer Tubing.
Taschenbuch - 189 Seiten - Rowohlt TB-V., Rnb.
Erscheinungsdatum: 1999  Krafttraining mit dem Thera- Band. Die besten Übungen.
Beschreibung: Einführung in den effektiven Einsatz des Thera-Bandes. Das Thera-Band, das 'kleinste Fitnesscenter der Welt', hat sich als Trainings- und Sportgerät im Verein und zu Hause weltweit durchgesetzt; es eignet sich hervorragend auch für das Training der Kraft. Hans-Dieter Kempf und Andreas Strack stellen hier eine Sammlung von effektiven und gleichzeitig außerordentlich verträglichen Übungen zusammen.
Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack - Krafttraining mit dem Thera- Band. Die besten Übungen.
Taschenbuch - 153 Seiten - Rowohlt TB-V., Rnb.
Erscheinungsdatum: 1999 |
